I. Schwimmen Lernen (Anfänger)
 
Rahmenbedingungen
Max. 4 Teilnehmer 9 Std. á 45 Min. 99 € (40,50 € für EFSC Mitglieder), bzw. die Kurse im Rebstockbad 11 Std. á 45 Min. 121 € (60,50 € für EFSC Mitglieder), Kurse finden 1x wöchentlich statt  
1. Wassergewöhnung
Voraussetzung: keine.
Ziele: Wassergewöhnung und Wasserbewältigung, Abbau von Ängsten.
 
2. Aufbaukurs
Voraussetzung: Kurs-Wassergewöhnung bzw. Kopf unter Wasser sowie Einzelbewegungen (Arme und Beine) beim Brustschwimmen.
Ziele: Abzeichen Seepferdchen. Schwimmtechniken erlernen, vorwiegend Brustschwimmen.  
3. Frauenschwimmen (ab 16 Jahre)
Max. 8 Teilnehmer – 11 Std. á 45 Min. – 99 € (49,50 € für EFSC Mitglieder)
Voraussetzung: weiblich, Mindestalter 16 Jahr.
Ziele: Abzeichen Seepferdchen. Schwimmtechniken erlernen, vorwiegend Brustschwimmen.
 
II. Schwimmarten verbessern
 
Rahmenbedingungen
Max. 8 Teilnehmer 11 Std. á 45 Min. 99 € (49,50 € für EFSC Mitglieder) Kurse finden 1x wöchentlich statt  
1. Kraul- und Rückenschwimmen - Erlernen der beiden Schwimmarten (Anfänger)
Voraussetzung: Abzeichen Freischwimmer oder 15 Minuten am Stück schwimmen in einer beliebigen Schwimmart.
Ziele: Heranführen an die Schwimmtechniken im Kraul- und Rückenschwimmen.
 
2. Kraul- und Rückenschwimmen (Fortgeschrittene)
Voraussetzung: Grobform der Schwimmtechniken im Kraul- und Rückenschwimmen.
Ziele: Verbesserung der Technik im Kraul- und Rückenschwimmen. Verbesserung der Ausdauerfähigkeit.